Aby záda nebolela
Cvičení zaměřené nejen na protažení a posílení zádových svalů, ale i na ostatní svalové skupiny, které bolesti zad ovlivňují. V lekci je vycházeno z prvků Pilates a je využíváno jak váhy vlastního těla, tak i pomůcek - overbally, velké míče, posilovací gumy, pěnové válce, jóga bloky,... Na lekci se nejen příjemně protáhnete, zahřejete a zpevníte, ale také se naučíte správné technice cvičení. Přineste si pouze vlastní podložky na cvičení.
Základní informace
Kód
152008
Název
Aby záda nebolela
Místo konání
Lidový dům
Hlavní vedoucí
Mgr. Adéla Vrzáčková
Věková skupina
15-99 let
Vybavení na akci
cvičební oděv
V ceně zahrnuto
lektorné, pojištění
Datum zahájení
01.10.2025
Datum ukončení
03.06.2026
Dny konání
ST 18:30-19:30
Volná místa
Volno
1.pololetí
1 000 Kč
2.pololetí
1 000 Kč
Rok
1 900 Kč
Přihlásit online Zpět